Thang dây tập thể thao 6m

Thang dây tập thể thao là một sản phẩm tuyệt vời dành cho những vận động viên các môn thể thao như: bóng đá, bóng chuyền, bóng rổ, cầu lông, hay tập gym… và các vận động viên võ thuật như: Taekwondo, Karate, Vovinam, Kickboxing, Cổ truyền, Muay Thái,…  Công dụng sản phẩm: tập luyện bộ pháp, phản xạ hiệu quả hơn với nhiều bài tập di chuyển khác nhau.

Thang dây tập thể lực sử dụng rất bền, chịu sự mài mòn cao. Sản phẩm được sử dụng linh hoạt, chiều dài của khung tập có thể thay đổi lớn nhỏ tùy theo nhu cầu.

Bài tập thang dây là một bài tập cho tim mạch có cường độ cao có khả năng đốt cháy calories để cung cấp năng lượng. Nhịp tim của bạn sẽ tăng lên, cơ bắp sẽ hoạt động nhiều hơn, và bạn sẽ cần nhiều oxy voi bài thang dây này. Để có kết quả tốt nhất, bài tập nay cần ở cường độ cao và trong thời gian ngắn. Hoạt động này có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, nghĩa là bạn sẽ đốt cháy calories cho cơ thể, và giảm trọng lượng cơ thể. Nên nhớ rằng, bạn chỉ có thể giảm cân nếu bạn nạp thêm calories ít hơn lượng tiêu hao. Vì vậy cần ăn ít thức ăn nhiều dầu mỡ, chất béo và muối, đồng thời duy trì chế độ ăn uống cân bằng, hợp lý.

1. Bảo vệ trái tim khỏe và chống lại bệnh tật.
Như một bài tập cho tim mạch, bài tập thang dây sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe cho trái tim và lá phổi. Ngoài ra, tình trạng cao huyết áp, lượng cholesterol trong máu và những nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 sẽ được giảm thiểu nhờ hoạt động này.

2. Giữ vóc dáng cân đối, đặc biệt là vòng ba và vùng đùi.
Bài tập thang dây sẽ tăng cường hệ cơ bắp, phần lớn tập trung vào vùng đùi và hông của bạn. Bên cạnh đó, bài tập nay còn hỗ trợ khớp mắt cá, những cơ bắp bao bọc ống chân và nối các ngón chân. Sự củng cố và phát triển các nhóm cơ sẽ mang lại những lợi ích thẩm mỹ và duy trì sự ổn định của thế chất.

3.Cải thiện tốc độ chạy.
Bài tập thang dây rất cần thiết nếu bạn đang luyện tập cho một cuộc thi và muốn tăng cường sức bền và đặc biệt là tốc độ chạy. Tăng sự linh hoạt và độ khéo léo của đôi chân.

4.Tiện lợi về thời gian, địa điểm.
Bạn có thể tiết kiệm thời gian mà vẫn đạt được kết quả tiêu hao năng lượng hàng ngày và đặc biệt có thể tập mọi nơi mọi lúc.